Kekhawatiran, kehidupan yang panik, stres… Kita semakin sedikit waktu untuk tertawa . Banyak penelitian yang membuktikannya. Berapa kali Anda tertawa atau tersenyum hari ini? Apakah Anda ingat kapan terakhir kali Anda tertawa terbahak-bahak? Memikirkannya saja sudah membuat Anda tersenyum, bukan?
Tertawa atau tersenyum dalam hidup
Setiap hari, kehidupan memberikan kesempatan untuk tersenyum atau tertawa; namun, karena sering kali kita sibuk atau terjebak dalam masalah-masalah kita, kita tidak hanya tidak mampu memanfaatkan peluang-peluang ini, namun – dan yang lebih buruk lagi – kita juga tidak dapat melihatnya!
Tersenyum adalah hal yang khusus bagi pria. Inilah yang membedakan kita dengan hewan. Namun, beberapa pria tidak selucu binatang – Anda dapat dengan mudah melihatnya sendiri!…
Namun senyuman sederhana dapat memberikan banyak manfaat bagi orang di sekitar Anda! Seperti yang dikatakan dengan baik oleh Frank Irving Fletcher:
Senyuman tidak memerlukan biaya apa pun, namun menghasilkan banyak hal; senyuman memperkaya mereka yang menerima tanpa memiskinkan mereka yang memberi.
Tertawa setiap hari
Faktanya, ada banyak sekali alasan untuk tersenyum atau tertawa setiap hari. Saya hanya akan menyebutkan tiga yang utama:
😂 Tertawalah, atau setidaknya tersenyumlah, ketika Anda harus menghadapi kesengsaraan hidup dan bandingkan dengan semua tragedi yang terjadi di dunia yang diberitakan oleh media (perang, kemiskinan, kelaparan…)
😀 Tersenyumlah saat memberi atau menerima karena tidak ada yang lebih indah dari bertukar dengan orang lain , baik mereka dekat dengan kita maupun tidak. Memberikan sikap murah hati merupakan sumber kebahagiaan. Sama seperti bersyukur atas sikap itu.
😁 Manfaatkanlah selalu kesempatan untuk mengatakan sesuatu yang baik, bercanda, atau menceritakan kisah lucu karena kesembronoan diperlukan untuk mengimbangi beratnya cobaan yang diberikan takdir kepada kita.
Tersenyum dan keutamaannya
Tertawa selama satu menit memberikan manfaat yang sama besarnya dengan sesi relaksasi selama 45 menit . Selain itu, anggaplah tertawa sebagai hal yang serius karena sangat bermanfaat bagi kesehatan Anda.
😄 Ini mengusir stres
😹 Itu membuatmu bahagia
😺 Ini membantu Anda tidur lebih nyenyak,
😄 Ini memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda
👻 Ia memiliki khasiat anti-penuaan…
Jadi jangan ragu lagi! Tersenyumlah sebanyak yang Anda bisa dan setidaknya 10, 15 menit sehari!
